2007年10月11日

海老久美子「野球食」



海老久美子「野球食」(ベースボールマガジン社)
高校球児よ、筋トレだけでは体は作れない。しっかり食べて、デカくなろう! プロテインの正体から野球選手の食事の基本まで、強い野球選手を作る「食」のすべて。

とは、書いてはありますが、一般の方の食事でも参考になること大有りです。

まずは、巻末のメニュー集からいいと思ったものを作ってみますか(爆)


覚えておこう、続きを読む


posted by スーパーサウスポーあさちゃん。 at 18:00| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ関連読書記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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